Psicoterapia para adultos

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Cuando debo ir al psicologo

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Todos alguna vez hemos sentido estrés, ansiedad, cambios de humor y otras formas de angustia emocional. Puede ser debido a problemas de pareja, familiares, o con las amistades. También a consecuencia de la dinámica laboral o simplemente debido a haber tenido un mal día. La mayor parte de las veces afrontamos las situaciones de una forma exitosa.

Entonces, ¿Cómo se si necesito un psicólogo?

Todos alguna vez hemos sentido estrés, ansiedad, cambios de humor y otras formas de angustia emocional. Puede ser debido a problemas de pareja, familiares, o con las amistades. También a consecuencia de la dinámica laboral o simplemente debido a haber tenido un mal día. La mayor parte de las veces afrontamos las situaciones de una forma exitosa.

Entonces, ¿Cómo se si necesito un psicólogo?

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Sin embargo, hay otras en las que necesitamos una ayuda extra, porque las dificultades que atravesamos se están prolongando en el tiempo y hemos agotado nuestros recursos personales para afrontarlas.

En muchos casos no hay un motivo de peso para acudir a un psicólogo, por eso a muchas personas, a pesar de no lograr un estado de bienestar que desean, no consideran que deban ir.

«No hay nada más limitante que creer que hay que tener un gran motivo de peso para acudir al psicólogo.»

Señales qué indican que puedes necesitar acompañamiento profesional

  • No rindes igual en el trabajo o los estudios

  • Quieres cambiar algo pero no sabes por donde empezar

  • Hay situaciones que te superan y las evitas.

  • Problemas de sueño, insomnio o hipersomnia.

  • Problemas físicos: dolores de cabeza, tensión muscular, hormigueo, arritmias, etc.

  • Tienes miedos y/o inseguridades.

  • Te vales de la comida, el trabajo, las compras compulsiva u otros acciones para sentirte mejor.

  • Tus relaciones con los demás no son satisfactorias, sientes que algo falla, que no logras construir relaciones solidas.

  • Perdidas varias: pareja, amigos, trabajo, estatus, migración, tec..

  • Te pueden los problemas del día a día.

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